Marche & Balade

ATTENTION
en période de crise sanitaire liée à la COVID 19, les conditions de pratique de l'activité sont adaptées aux règles sanitaires et légales en vigueur.

Informez-vous auprès de l'association.

Comment ça marche ?


Gérard FLEURY assure la coordination de ces activités proposées aux adhérents du comité des fêtes.

Des activités au choix 

- MARCHE le LUNDI après-midi (durée 2 à 3 heures)
- BALADE FACILE le VENDREDI matin (terrain plat, difficulté, rythme et durée (1 heure 30 environ) adaptés au groupe)

 - et en BONUS avec Éric (pour les marcheurs du lundi) MARCHE rythme soutenu le JEUDI 

Une démarche commune

Ces activités sont pratiquées sous la responsabilité individuelle de chacun, dans le respect du groupe.
- Les marcheurs se retrouvent pour des promenades en forêt de Fontainebleau ou ailleurs.
- Chacun s'il le souhaite, peut proposer et guider le groupe sur un itinéraire.
- Lorsqu'ils sont présents, quelques habitués proposent des circuits selon leur inspiration.
- Il n'est pas nécessaire de prévenir de sa participation, ou de son absence. (*)
- Par contre si on a des contraintes horaires on les annonce au départ.
- Le départ se fait à l'heure prévue. 
Quelques conditions à respecter
- ne pas avoir de contre-indication médicale,
- être capable de marcher en groupe sur la durée de l'activité,
- participer, dans la mesure du possible, au co-voiturage,
- adhérer à l'association. La cotisation annuelle permet de pratiquer les 2 activités (**),
- on peut venir une ou deux fois pour une période d'essai, avant de s'inscrire à l'activité,
- ces activités, en groupe, ne sont pas adaptées à la promenade de nos animaux de compagnie.
Un marcheur
- s'équipe de chaussures et de vêtements adaptés à la "petite randonnée",
- prévoit des vêtements pour se protéger de la chaleur (casquette), de la pluie (poncho) ou du froid (polaire),
- s'hydrate régulièrement. Il amène de l'eau et des petits en-cas de nourriture,
- signale rapidement toute difficulté personnelle durant l'activité.


Un même lieu de rendez-vous



Le lieu de rendez-vous est identique
pour les deux activités (marche et balade)



Des Horaires pour la MARCHE
13 h 45 départ à pied ou en co-voiturage vers le lieu de la randonnée,
- 16 h 30 environ, retour vers Fontaine le Port.

Des Horaires pour les BALADES FACILES

9 h 45 départ à pied ou en co-voiturage vers le lieu de la balade,
11 h 30 environ, retour vers Fontaine le Port.

 

Des Horaires pour le BONUS de MARCHE soutenue
13 h 30 le JEUDI après-midi (voir agenda et confirmer le lundi avec Éric (*)
13 h 45 départ à pied ou en co-voiturage vers le lieu de la randonnée,
- ..., retour vers Fontaine le Port. 


* se faire connaître en contactant l'association, si on participe pour la première fois,
** l'adhésion à l'association, permet aussi de pratiquer d'autres activités proposées aux adhérents.

Pour plus d'informations contactez-nous 

D'un CLIC sur ce lien retrouvez les articles illustrant l'activité